こんにちは☺️

ブログを見てくださりありがとうございます。
本日は膝サポーターのお話をさせて頂きます?

変形性膝関節症は、様々な要因から骨や軟骨がすり減っていきます。
年齢による筋力の低下や靭帯の衰えによって関節が緩んだり、体重増加などによって起こる膝のぐらつきも原因となります。

膝がぐらつかないよう固定すれば、進行を食い止めることはできるという理論的な考えもできますが、様々な要因が関係しているので、サポーターをするだけで予防できるとは言い切れません。
ただ、痛みや歩きにくさをカバーする目的でみなさんよく使用されます。

サポーターの効果
①痛覚の反応を遅らせる
痛みを感じにくくすることができます。
締め付け過ぎは血流を阻害するので、適度に圧迫するものを。

②膝のぐらつきを固定する
歩きにくさの不安定さを固定することで歩きにくさの改善に繋がる。

③膝を温めて血流促進
膝を温めることで血流が改善された分、痛みの軽減が期待できます。

痛みがある時はサポーターを有効的に使うのもケアのひとつですね

まだまだ肌寒い日があるので、お膝を冷やさないようにしましょう