筋肉など（体性感覚）

筋肉
腱
関節
皮膚
皮下組織

これらはセンサーとして
脳に情報を送っています。
身体は外界からの情報をもとに
運動を調整します。
これらセンサーが上手く働いていないと運動の調整が下手になり
力の入り辛さや不安定感に繋がる可能性があります。

前庭は内耳に位置し
身体の回転加速
直線加速度
重力方向
を感知します。
簡単に頭部の運動対する揺れです。前庭は頭部の運動以外の身体の状態は感知出来ません。
よって身体の感覚(体性感覚)と連動して
身体のバランスを保っています。

運動を指導する上で意識する眼球運動

前回の前庭と体性感覚と連動
外界と体のイメージを合わせて行きます。

眼球運動とは特に現代では
パソコン、スマホの普及で
眼球を動かす事が減ったり、偏ったり

日頃の運動に付け加えたり
ちょっと意識するだけでも
考え方が変わりますね。