皆さまこんにちは?

まだまだ寒い日が続いてますね⛄

体調など崩されないよう気を付けてお過ごしください(❁´ω`❁)

さて、本日は皆様のお膝を悩ませる変形性膝関節症についてですが
男性と女性で何か違いはあるのでしょうか???

変形性膝関節症には男女の割合を比べてみると、、、

なんと女性の方が多いんです?！！！

一番の要因としては筋肉量が男性に比べて女性の方が少ないことです?

お膝を支える太ももの筋肉が重要になるという事ですね?

当院でもご自宅でできる簡単なトレーニングのご案内をしております。

その内容も太ももの筋肉を鍛える内容が多いです。
是非、当院のYouTubeチャンネルのリハビリ動画を参考にして頂ければと思います。

?https://www.youtube.com/user/WalkWellJP/about

寒いとなかなか外出が億劫になりますよね??

お出かけの機会が少なくなると筋力も衰え、体重も増えがちになってしまいます?

そうなるとお膝への負担も増えますので、自宅でできる簡単で継続しやすいトレーニングを行っていきましょう＼(^^)／