皆さんこんにちわ、12月に入り一段と冷え込みが厳しくなってきましたね( ; ›ω‹ )⛄

体調など崩されない様に暖かくしてくださいね⸜( ´ ꒳ ` )⸝

さて、今回は変形性膝関節症になりやすい人についてお話させて頂きます！

変形性膝関節症の発症や進行には、さまざまな要因が影響しています。

・年齢［加齢］

・性別［女性］

・生活や仕事［膝に負担をかけること］

・膝の変形［О脚］

・体重［肥満］

・外傷歴［骨折など］

上記などの様々な要因が変形性膝関節症の発症や進行に影響するみたいです( ´•௰•`)

特に40代以降で年代が上がるにつれて増加します。

また、各年代で女性は男性と比べて約1.5～2倍も多く発症することがわかっています。

では、変形性膝関節症と診断され痛みが出たらどうすればいいのでしょう?

実は、、、痛みが出てからの対処では遅いのです！

なぜなら軟骨はすり減ってしまうと自己修復されることはまずありません?

発症したらあとはどれだけ進行を防げるかになってきます。

だからこそひざの痛みが生じる前から予防の心がけが大切なのです✨

まずは簡単トレーニングから行ってみてはいかがでしょうか?

当院のYouTubeチャンネルにて自宅でできるエクササイズも紹介しています(/・ω・)/

また、当院の治療内容や体験談などもご覧いただけますので、是非ともご参考にしていただければと思います。

https://www.youtube.com/user/WalkWellJP/about