こんにちは?

最近、暑い日が続いていますが体調はいかがお過ごしですか❔❔

暑いと動くのが億劫になってしまう、汗をかくのが嫌だから運動したくないというお気持ちも

出て来るのではないでしょうか?

皆さんは夏と言ったら、何を思い浮かべますか?？

プールを思い浮かべた方もいるのではないでしょうか。

そこで、プールに関連したお話しをします✨

当院ではお膝に負担がかからないトレーニングとして、プールの中で歩くトレーニングをおススメしています。

水中では浮力があるため、膝をかけずに鍛えることができるのです！！！

暑い夏にプールで涼みながら、運動するのはいかがでしょうか？

お膝に無理ない範囲で、ぜひ運動してみてください(^^)/